Yin to Yang Flow - Yoga zum Weltfrauentag
mit Melie
Preis: 23€
Samstag | 08.03.2025 | 09:30 – 11:00 Uhr
Zu Beginn sorgen sanfte Yin-Elemente für Entspannung, bevor fließende, kraftvolle Asanas die Energie aktivieren und für Balance sorgen.
Ein Flow, der Weiblichkeit und Stärke vereint.
Grounding - Yoga Flow
mit Jasmin Niederhofer
Preis: 23 €
Sonntag | 23.03.25 | 09:30 – 11:00 Uhr
Yin to Yang Flow
Finde ein Gefühl der Verwurzelung und Stabilität. Meine Einladung an dich, mit gezielten Asanas und Atemübungen im Hier und Jetzt anzukommen.
Bloom & Awaken
mit Jasmin
Preis: 23€
Samstag | 30.03.2025 | 09:30 – 11:00 Uhr
Blühe auf und erwache zu deiner inneren Power – finde Balance, Stärke und innere Ruhe in dieser Empowerment Yogastunde.
Erwecke deinen Körper und finde Flexibilität für Geist und Körper in dieser dynamischen und fließenden Ganzkörperyogastunde. In den Empowerment-Stunden vereinen sich fließende Bewegungen, kraftvolle Musik und inspirierende Reflexionsfragen zu einem einzigartigen Erlebnis.
Yoga meets Creativity
mit Melie
Preis: 55 €
Samstag | 12.04.25 | 09:00 – 13:00 Uhr
Starte mit einem dynamischen Ganzkörper-Flow, der dich in Bewegung bringt und Raum für Kreativität schafft. Danach gehen wir gemeinsam nebenan ins Keramikstudio und bemalen unsere eigenen Tassen.
In entspannter Community kannst du den Moment genießen, dich austauschen und kreativ werden.
Rückbildung
mit Nadine
Preis: 120€ – krankenkassenbezuschusst
Kursstart: 28.03.25 | immer freitags | 10:15 – 11:15 Uhr
Stärke deinen Körper nach der Geburt mit unserer Rückbildung – für mehr Gesundheit, Wohlbefinden und eine schnelle Regeneration.
Vermeide langfristige Beschwerden und finde zu deiner ursprünglichen Stabilität zurück.
Beginne jetzt und fühle dich wieder wohl!
Fit in der Schwangerschaft
mit Nadine
Preis: 130€ – krankenkassenbezuschusst
Kursstart: 28.03.25 | immer freitags | 09:00 – 10:00 Uhr
Erlebe unseren Mama Fit Kurs – eine ganzheitliche Kombination aus Bewegung und mentaler Stärke.
Dieser Kurs unterstützt dich nicht nur dabei, aktiv und ausgeglichen zu bleiben, sondern bereitet dich auch gezielt auf die Geburt vor.
Spüre die Verbindung zu deinem Baby, tausche dich mit anderen werdenden Müttern aus und stärke Körper sowie Geist für diese besondere Reise.
Shamanic Breathwork
mit Jasmin
Preis: 88€
Sonntag | 13.04.25 | 10:00 – 13:00 Uhr
Find your Power within!
Dein Atem ist der Schlüssel zu deinem Unterbewusstsein. Lass dich von ihm auf eine transformative Reise tragen.
Nutze die Energie des Frühlings um neue Kraft zu finden – um dich zu finden! In dieser einzigartigen Zeremonie lade ich dich ein, tief in dich selbst einzutauchen, loszulassen und dich neu auszurichten.
Yoga & Brunch
mit Melie
Preis: 55 €
Samstag | 04.05.25 | 09:30 – 13:00 Uhr
Dein Sonntag mit Yoga, Community und Genuss!
Beginne deinen Tag mit einem 90-minütigen Vinyasa Flow, der Körper und Seele ins Gleichgewicht bringt – für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
Danach gehen wir gemeinsam zu Miris Café, wo ein liebevoll zubereiteter Brunch auf uns wartet. Genieße die entspannte Atmosphäre und tausche dich mit Gleichgesinnten aus.