Full Moon Flow - Dynamic Flow
mit Theresa
Sonntag | 10.08.2025 | 09:30 – 11:00 Uhr | 23€
Full Moon Flow – Dynamic Flow Yoga ist eine fließende Yoga-Praxis.
Eine Yogastunde zum Vollmond kann eine ganz besondere Erfahrung sein, da der Mond oft mit Ruhe, Intuition und innerer Balance assoziiert wird.
Am Ende wird es noch ein kraftvolles Ritual zum Vollmond geben.
Hip Release - Yang to Ying Flow
mit Melie
Samstag | 23.08.2025 | 09:30 – 11:00 Uhr | 23€
Hip Relase – Yang to Yin Flow ist ein Yoga-Flow, der sanft von aktiven, kraftvollen Bewegungen in ruhige, dehnende Posen übergeht, um die Hüften tief zu öffnen und Verspannungen zu lösen.
Pilates & Sound
mit Jasmin
Sonntag | 31.08.2025 | 09:00 -10:30 Uhr | 23€
Power & Presence.
Der Booty & Abs – Pilates & Sound ist eine Stunde, die sich auf die Stärkung des Gesäßmuskels und der Bauchmuskulatur konzentriert. Am Ende kannst du dich zu den beruhigenden Klängen der Kristallklangschale entspannen.
Yoga Basics Workshop
mit Jasmin
Samstag | 19.07.2025 | 09:00 -12:00 Uhr | 65€
Bist du bereit, deine Yoga-Praxis auf das nächste Level zu bringen?
Möchtest du verstehen, wie du deine Yogapositionen richtig ausführst?
Dann ist dieser Workshop perfekt für dich!
Wir durchlaufen die Grundpositionen von Kopf bis Fuß, damit du selbstständig und mit Vertrauen praktizieren kannst. Lerne die richtige Ausrichtung und genieße die Vorteile einer sicheren Yoga-Praxis.
Mama Fit Kurs in der Schwangerschaft
mit Nadine
Kursstart: 12.09.25 | immer freitags | 09:00 Uhr
Erlebe unseren Mama Fit Kurs – ganzheitliche Bewegung, Austausch und Wohlbefinden für dich und dein Baby während der Schwangerschaft!
Erlebe eine ganzheitliche Begleitung durch die besondere Zeit deiner Schwangerschaft und die wichtige Phase nach der Geburt.
Nadine ist Expertin für selbstbestimmte Schwangerschaft, unterstützt dich dabei deine Balance zu finden.
Beckenbodentraining nach der Schwangerschaft
mit Nadine
Kursstart: 12.09.25 | immer freitags | 10:15 Uhr
Dieser Kurs ist so viel mehr als nur Rückbildung. Es ist eine Reise zurück zu dir selbst – eine bewusste Begleitung in dieser neuen Lebensphase. Es geht nicht nur darum, den Körper zu kräftigen, sondern auch darum, dich in deiner neuen Rolle als Mutter zu spüren! Mit achtsamer Bewegung, Atem und Momenten der Reflexion unterstützt dich dieser Kurs dabei, nicht nur körperlich, sondern auch emotional und energetisch gestärkt aus dieser Zeit hervorzugehen.
Nadine ist darauf ausgerichtet, dich achtsam und selbstbestimmt auf deiner Reise von Frau zur Mama zu begleiten – voller Vertrauen in dich und deinen Weg.